اعرفي - حواء / هوايات / ملف كامل عن مشكلة تشقق الكعبين الاسباب والعلاج

ملف كامل عن مشكلة تشقق الكعبين الاسباب والعلاج

مشكلة تشقق القدمين من المشاكل الشائعة والتي يمكن ان تكون مؤلمة في بعض الحالات، وخاصة بالنسبة للسيدات قد تعطي شكلاً غير محبب للقدم.

ومشكلة تشقق القدمين قد يصاحبها العديد من الاعراض مثل الاحمرار والحكة والالتهاب وتقشر الجلد ومن الافضل سرعة العلاج منها حتى لا تصل الى مراحل متأخرة ومنع الشقوق من الوصول الى عمق أكبر قد تسبب النزيف والالم.

وهناك عدة اسباب تؤدى لتشقق القدمين ومن اهمها الهواء الجاف وعدم وجود رطوبة واهمال القدم كجزء من الجسم من حيث العناية والاهتمام بها والنظام الغذائي الغير صحي والشيخوخة والوقوف على الارض الصلبة لفترات طويلة وعدم ارتداء الاحذية المناسبة وظروف مثل الأكزيما والصدفية والذرة ومرض السكرى وأمرا الغدة الدرقية كل هذا يمكن ان يساهم في المشكلة.

كل ما يهمك معرفته عن مشكلة تشقق الكعبين

كل ما يهمك معرفته عن مشكلة تشقق الكعبين

واليك العديد من الحلول المنزلية لمعالجة مشكلة تشقق الكعبين:

اولاً: الزيوت النباتية لعلاج تشقق الكعبين

هناك مجموعة متنوعة من الزيوت النباتية والتي يمكن استخدامها لعلاج الكعوب المتشققة مثل:

– زيت الزيتون.

-زيت السمسم.

-زيت جوز الهند.

وللحصول على أفضل النتائج استخدم هذا العلاج قبل الذهاب الى الفراش كي يتغلل الزيت الى طبقات الجلد.

1-انقعي قدميك في الماء والصابون وافرك قدميك بحجر جاف لإزالة الخلايا الميتة ثم اغسلي رجليك بالماء النظيف وجففها جيدا.

2-ثم ضع بعد ذلك أي نوع من تلك الزيوت و قم بتغطية القدم بواسطة جوارب قطنية نظيفة اثناء النوم وفى الصبح سوف تجد ان اسفل القدم اصبح انعم بشكل ملحوظ.

3-قم بتكرار هذا الايام القليلة القادمة حتى تشفى الشقوق وتختفي تماما.

ثانيا: استخدام دقيق الأرز للتخلص من شقوق الكعبين

1-قبل استخدام دقيق الارز قم بعمل ازالة الجلد او الخلية الميتة من الجلد عن طريق تقشيره الجلد الميت وبعد ذلك يمكنك استخدام دقيق الأرز

2-قومي بمزج كمية قليلة من الأرز مع عدد قليل من ملاعق العسل و خل التفاح وقم بتحريكهم حتى تصبح العجينة متماسكة واذا كانت الشقوق كبيرة او متعمقة داخل الجلد أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون او زيت اللوز الحلو.

3-انقعي قدميك في الماء الدافئ لمدة عشرة دقائق ثم افرك قدميك بلطف بعجينة دقيق الارز.

4- كرر العملية عدة مرات فى الاسبوع حتى ترضى عن النتائج .

ثالثا : الليك الهندى

المعروف بأسم اوراق مارجوسا أو النيم وهو وسيلة أنتصاف فعالة لتصدع القدمين وخاصة عندما تصبح القدمين مصابين وتشعر بالحكة بهما .

1- اطحن كمية قليلة من الأرجوانى الهندى واضف علية القليل من مسحوق الكركم وقم بخلطهم جيدا

2- ضع العجينة المصنوعةداخل الشقوق واتركها لمدة نصف ساعة .

3- أغسل قدميك بالماء الدافىء وقم بتجفيفها بقطعة قماش نظيفة .

رابعا : الليمون

يوجد فى الليمون خاصية حمضية وتكون فعالة جدا فى تليين الجلد الخام الذى يؤدى اللى التكسير

1- انقع قدميك فى الماء الدافىء المضاف الية عصير الليمون وينصح تجنب الماء الساخن جدا التي يمكن ان تسبب الى قدمك الجفاف اكثر

2- افرك اسفل قدميك عند مناطق السقوق بأستخدام الحجر الخفاف.

3- اغسل رجليك وجففها بواسطة منشفة نظيفة .

خامساً : ماء الورد والجليسرين

قم بعمل مزيج من ماء الورد والجلسرين ويعد هذة الطريقة من اكثر الطرق تأثيراً فى علاج شقوق القدمين لما يوجد فى الجليسرين من مواد مرطبة ويساعد بشكل فعال على تلين الجلد ولهذا السبب يستخدمفى مستحضرات التجميل ويضيف ماء الورد العديد من الفيتامينات منها A,B3,C,D,E

وايضا مضادات الاكسدة و خصائص مضادة للألتهابات و مطهر وتكون هذة العملية قبل النوم يوميا لمدة تتراوح من اسبوع الى اسبوعين .

سادساً : شمع البارافين

اذا كانت الشقوق على كعب ك سيئة حقا وتسبب الكثير من الالم يمكن فى هذة الحالة لشمع البارافين توفير الاغاثة السريعة وذلك لانها تعمل بمثابة المطريا الطبيعية لتنعيم البشرة .

قم بأذابة كتلة واحدة من شمع البارافين فى غلاية مزدوجة وتخلط فى ملعقتين من زيت الخردل وزيت جوز الهند

اجعلها تبرد حتى تكون طبقة رقيقة على القمة والان ضع قدميك فى هذا الخليط واتركها الى مدة تتراوح بين 5 الى10 ثوان وكرر فهل هذا عدة مرات حتى تكون العديد من طبقات الشمع وتكون قدمك قد تغطت بالشمع وتترك مدة 30 دقيقة قبل ازالة الشمع من جلدك

كرر العلاج مرة او مرين فى الاسبوع

ملاحظات : لا تستخدم شمع البارافين اذا كان الجو حار وايضا اذا كنت مصابا بمرض السكر أو لديك ضعف الدورة الدموية .

سابعاً :الملح الإنجليزى

لو كان لديك شقوق فى الكعب فمن المهم ان تتخذ الحذر للحفاظ على كعبك رطب بشكل جيد

يمكنك القيام بذلك ببساطة مع ملح إبسوم   ضع الملح فى حوض بة كمية مناسبة من الماء الدافىء

انقع قدميك فى هذا الحل لمدة 10دقائق

افرك قدميك بحجر خفاف  وقم بنقع القدم مرة اخرى لمدة 10 دقائق وينصح بعد ذلك الحفاظ على رطوبة القدم بوضع كمية من كريم القدم او الفازلين

للحصول على افضل النتائج استخدم الجوارب لمنع تسرب الرطوبة .

كل ما يهمك معرفته عن مشكلة تشقق الكعبين

كل ما يهمك معرفته عن مشكلة تشقق الكعبين

ثامناً : الموز الموز الناضجة هى من ارخص الطرق العلاجية المنزلية للكعوب النتشققة والجافة وذلك بفضل خضائص الترطيب الخاصة بهم.

قم بهرس موزة ناضجة الى ان تصبح عجينة ناعمة . قم بتنظيف قدميك جيدا وضع معجون الموز على اسفل قدميك .

اجعل العجين تبقى عل كعبك من 10 الى 15 دقيقة حتى تتمكن بشرتك من امتصاص التغذية الطبيعية .

اغسل قدميك فى الماء البارد لمدة تتراوح بين 5 الى 10 دقائق

قم بفعل ذلك يوميا لعدة اسابيع للحصول على افضل النتائج .

تاسعا : العسل لعلاج تشقق القدم.

يستخدم العسل فى الترطيب ومضاد للجراثيم مما يجعلها علاجا ممتازا للأكعب الجافة والمتشققة

حيث يتم مزج كوب واحد من العسل فى حوض مليئة بالماء الدافى .

انقع قدميك فى الماء لمدة 15 الى 20 دقيقة

أفرك قدميك بلطف

كرر ذلك يوميا او عدة مرات فى الاسبوع حتى ترى تحسنا .

عاشرأ : الفازلين

يمكنك استخدام الفازلين على الجاف والجلد الخام وذلك لمنع تشقق الكععوب ويترك قدميك رطبة ولينة

افرك الجلد الميت بقوة بعد النقع فى الماء الدافىء ومن ثم ضع الفازلين على منطقة الكعب بأكملها .

ويمكن ايضا مزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون فى الفازلين ويتم وضعها على القدم .

قم بتغطية القدمين بجوارب بحيث يتسرب الفازلين داخل الجلد

وللحصول على افضل النتائج قم بفعل تلكالعملية قبل الذهاب الى الفراش

وعند البوادر الاولى لتشقق الجلد من الكعب قم بتجربة العلاج الطبيعى لاستعادة بشرة ناعمة وهى شرب كمية وفيرة من الماء واتباع نظام غذائى غنى بالاحماض الومجا 3 الدهنية

وينصح فى حال كانت القدم شديدة التصدع او مصابا بدا السكرى او ضعف الدورة الدموية استشارة الطبيب

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .